» » КАК ПРАВИЛЬНО ТЯНУТЬ ШПАГАТ
  • 14.05.2018
  • 478
  • 5

КАК ПРАВИЛЬНО ТЯНУТЬ ШПАГАТ

Растяжка часто ассоциируется у людей с возможностью легко сесть в продольный и поперечный шпагат. Эти навыки становятся признаком спортивности, гибкости, здорового образа жизни. Идеальный шпагат. Шпагат - это не только основной элемент в гимнастической и акробатической практике. Такой способ растяжки используется в танцах, йоге и стрип-пластике. Шпагат показывает не только гибкость тела человека, но является признаком здоровых суставов и костей. 2/6/ · Несколько советов о том, как правильно делать упражнения на растяжку и как избежать ошибок при растягивании и не навредить своему здоровью как правильно тянуть шпагат! Чтобы сесть на шпагат самому - в домашних условиях, и научиться прекрасно владеть своим телом, рассмотрим необычный комплексный подход к процессу тренировки. Неважно, зачем вам понадобилось сесть на шпагат — для эффектности на особый случай, безупречной растяжки или пользы. Продолжительность:

Рубрика: Обзоры

Наиболее популярные видео