» » КАК ТРЕНИРОВАТЬ БЕГ НА 100 МЕТРОВ
  • 02.03.2018
  • 960
  • 4

КАК ТРЕНИРОВАТЬ БЕГ НА 100 МЕТРОВ

Забег на короткой дистанции (бег на м) состоит из четырех этапов: 1. старт 2. стартовый разбег 3. непосредственно дистанция 4. финиширование.Бег на м — это не тот случай, когда вам придется экономить силы или высчитывать среднюю скорость движения. Бег на метров – это одна из наиболее распространенных дисциплин в легкой атлетике и отличный вид физических нагрузок.Существует эффективная методика, которая поможет вам научиться быстро бегать метров за два месяца. 03/12/ · This video is unavailable. Watch Queue Queue. Watch Queue QueueАвтор: Scott Evans. Если вы хотите знать, как тренировать бег на метров за два месяца, то сейчас мы об этом расскажем. Единственным условием является регулярность тренировок. Продолжительность: Для бега на метров выносливость практически не нужна. Обычно тренировка проходит так: делается прыжковых серии.

Рубрика: Обзоры

Наиболее популярные видео